
Interessantíssimo!
A partir de certa idade, não importa qual seja ela,todos nós apresentamos alguns desses sintomas ou vários juntos.
Isso acontece devido a nossa má alimentação, que ao longo dos anos, impreterivelmente , acaba deixando suas marcas!
Infelizmente, temos visto com frequência esses mesmos sintomas em muitos jovens e até mesmo crianças; resultado da "cultura
hamburguer, batata-frita , pizza e refrigerante". O HOMEM É O QUE COME e a verdade é QUE ESTAMOS COMENDO MUITO MAL!
Observe e reflita:
*DIFICULDADE EM PERDER PESO
O que está faltando: ácidos graxos essenciais e vitaminas.
Onde obter: semente de linhaça, canola, óleo de girassol, óleo de prímula, cenoura e atum, sardinha,salmão, além de
SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ESPECÍFICOS.
*RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O que está faltando: na verdade isso é decorrente de um desequilíbrio entre o potácio, fósforo e sódio.
Onde obter: água de coco, azeitona, azeite,sal marinho,pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e
SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ESPECÍFICOS.
* COMPULSÃO POR DOCES
O que está faltando: cromo
Onde obter: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura e SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ESPECÍFICOS.
*CÃIMBRA, DOR DE CABEÇA
O que está faltando: potássio e magnésio
Onde obter: banana, cevada, nozes,verduras,milho, manga, pêssego, acerola, laranja ,cebola,uva passa ,couve-flor e SUPLEMENTOS
VITAMÍNICOS ESPECÍFICOS.
*DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O que está faltando: lactobacilos vivos
Onde obter: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares
*FALTA DE MEMÓRIA
O que está faltando: acetilcolina, inositol
Onde obter: lecitina de soja, gema de ovo e SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ESPECÍFICOS.
*HIPOTIREODISMO (provoca ganho de peso, sem causa aparente)
O que está faltando: iodo
Onde obter: peixes, sal imarinho iodado,ovos, carnes magras, gelatina e SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ESPECÍFICOS.
*CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O que está faltando: colágeno
Onde obter: peixes, ovos, carnes magras, gelatina e SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ESPECÍFICOS.
*FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAU HUMOR
O que está faltando: vitamina A e C, além de ferro.
Onde obter: verduras(brócolis,salsa,cenoura)frutas(laranja,limão,melão,abacaxi,acerola,morango,manga)carnes magras ovos e
SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ESPECÍFICOS.
* COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O que está faltando: ômega 3 e 6
Onde obter: sardinha, salmão, peixes gordos, linhaça,abacate, azeitona,azeite e SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ESPECÍFICOS.
Ainda é tempo de mudar isso! Se não temos tempo (ou paciência) para preparar e consumir refeições balanceadas e satisfatórias,
em contra partida Já existem disponíveis no mercado exelentes COMPLEMENTOS VITAMÍNICOS!
Contudo, TENHA MUITO CUIDADO COM AS PROPAGANDAS ENGANOSAS! CONSULTE SEMPRE O SEU MÉDICO !
Estou aqui ao seu dispor para maiores orientações.
Dr.Ricardo da Matta Machado
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